Entdecke kraftvolle Nahrungsergänzungsmittel für ein Leben in Balance
In unserer schnelllebigen Welt ist Stress allgegenwärtig und beeinflusst viele Aspekte des Lebens. Ein ausgewogener Lebensstil mit ausreichend Bewegung und gesunder Ernährung hilft Dir, Belastungen zu reduzieren und Dich effektiv zu erholen. Auf unserer Seite erfährst Du, wie Nahrungsergänzungsmittel die Regeneration und Resilienz Deines Körpers zusätzlich aktiv unterstützen können.
Bewegung in der Natur: Ein amerikanisches Forschungsteam konnte zeigen, dass bereits 20 Minuten im Grünen genügen, um das Level des Stresshormons Cortisol merklich zu vermindern.
Stressabbau durch Lächeln: Wer im Alltag häufig lacht, kommt mit stressreichen Ereignissen besser zurecht. Dabei kommt es nicht auf die Intensität des Lachens an, sondern auf die Häufigkeit an. Daher kann bereits ein Lächeln die Stressreduktion unterstützen.
OMEGA 3 BALANCE enthält essenzielle Omega-3-Fettsäuren, die Deine Stressreaktion positiv beeinflussen. Die gesunden Fette unterstützen das Herz-Kreislauf-System und fördern gleichzeitig Deine kognitive Leistungsfähigkeit sowie mentale Ausgeglichenheit.
Hier geht´s zu OMEGA 3 BALANCE
OXI BALANCE bietet eine einzigartige Kombination von Antioxidantien, die Deine Zellen vor schädlichen Einflüssen schützen und den Stressabbau unterstützen können. Diese spezielle Formel fördert die Regeneration auf zellulärer Ebene.
Hier geht´s zu OXI BALANCE
Auslöser und Auswirkungen von Stress
Stress ist per Definition eine Reaktion auf psychische, physische, emotionale oder Umweltbelastungen. Im Alltag können intensive körperliche Belastungen, hohe Arbeitsanforderungen, Finanzen, Beziehungsprobleme, Zeitdruck oder soziale Faktoren Stress auslösen. Die Nebennieren spielen eine zentrale Rolle in der Stressreaktion des Körpers. Sie schütten Hormone (z.B. Cortisol) aus, die zu einer Vielzahl von Symptomen wie Schlafstörungen, erhöhtem Blutdruck, Verdauungsstörungen und Muskelverspannungen führen können. Deshalb sind gesunde Gewohnheiten in Verbindung mit ausreichend Regeneration und einer ausgewogenen Ernährung unerlässlich.
Der Zusammenhang zwischen Vitaminen und Stressbewältigung
Vitamine sind essenziell, wenn es um die effektive Bewältigung von Stress geht. Eine ausreichende Zufuhr der folgenden Vitamine kann Deine Stimmung und Deine körperliche Verfassung positiv beeinflussen:
Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C können dazu beitragen, Stress abzubauen. Vitamin C unterstützt die Nebennieren, die in Stressphasen Hormone produzieren und den Cortisolspiegel regulieren.
Der Vitamin B-Komplex, insbesondere B6 und B12, ist für die Gesundheit des Nervensystems unerlässlich. B-Vitamine sind wichtig für die Stärkung der körpereigenen Neurotransmitter, die unseren Schlaf, die Psyche, Hormonproduktion, Gehirnleistung und die Stresstoleranz beeinflussen. Ein gut funktionierendes Nervensystem verbessert somit die Fähigkeit des Körpers, mit Stress umzugehen.
Vitamin D wird oft als "Sonnenvitamin" bezeichnet und beeinflusst das psychische Wohlbefinden. Vor allem in den dunkleren Monaten kann ein Mangel an Sonnenlicht die Vitamin-D-Synthese beeinträchtigen und sich auf das emotionale Gleichgewicht auswirken. Durch die Untersuchung von 25 OH und 1,25 OH D3 wird davon ausgegangen, dass ein ausgeglichener Vitamin-D-Spiegel Stress reduziert, die Stimmung hebt und das Risiko für Depressionen senkt.
Fünf wissenswerte Fakten über Stress und Regeneration
Bewegung in der Natur: Ein amerikanisches Forschungsteam konnte zeigen, dass bereits 20 Minuten im Grünen genügen, um das Level des Stresshormons Cortisol merklich zu vermindern.
Stressabbau durch Lächeln: Wer im Alltag häufig lacht, kommt mit stressreichen Ereignissen besser zurecht. Dabei kommt es nicht auf die Intensität des Lachens an, sondern auf die Häufigkeit an. Daher kann bereits ein Lächeln die Stressreduktion unterstützen.
Eustress und Distress: Es gibt zwei Arten von Stress – „Eustress“ und „Distress“. Eustress ist positiver Stress, der uns motiviert und herausfordert, während Distress negativer Stress ist, der unseren Körper und Geist belastet und erschöpft.
Stress und Schlaf: Stress hat einen erheblichen Einfluss auf Deinen Schlaf. Langanhaltender Stress kann zu Schlaflosigkeit führen, was sich wiederum stark auf Dein körperliches und psychisches Wohlbefinden auswirkt.
Tierische Entspannung: Die Interaktion mit Tieren kann Stress reduzieren. Streicheln von Haustieren führt zur Freisetzung von Oxytocin, einem Hormon, das Stress abbaut und die Bindung zwischen zwei Lebewesen stärkt.
Nährstoffe zur Stressbewältigung
Die richtige Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln kann einen großen Einfluss auf die Stress Resilienz haben. Die folgenden Inhaltsstoffe können Deinen Körper in Stresssituationen unterstützen:
Adaptogene: Pflanzliche Helfer gegen Stress
Wirkstoffe aus adaptogenen Pflanzen können Deine Fähigkeit verbessern, mit Stress umzugehen. Diese pflanzlichen Wirkstoffe helfen Deinem Körper, sich an stressige Situationen anzupassen und ein gesundes Gleichgewicht zu finden.
Wirkstoffe aus adaptogenen Pflanzen können Deine Fähigkeit verbessern, mit Stress umzugehen. Diese pflanzlichen Wirkstoffe helfen Deinem Körper, sich an stressige Situationen anzupassen und ein gesundes Gleichgewicht zu finden.
Omega-3-Fettsäuren: Stressabbau von innen
Omega-3-Fettsäuren haben positive Auswirkungen auf die Stressreaktion. Sie können Entzündungen reduzieren und die Ausschüttung von Stresshormonen regulieren. Die Integration von Omega-3-Fettsäuren in die alltägliche Ernährung trägt dazu bei, Stress abzubauen und die Widerstandskraft zu stärken.
Omega-3-Fettsäuren haben positive Auswirkungen auf die Stressreaktion. Sie können Entzündungen reduzieren und die Ausschüttung von Stresshormonen regulieren. Die Integration von Omega-3-Fettsäuren in die alltägliche Ernährung trägt dazu bei, Stress abzubauen und die Widerstandskraft zu stärken.
Magnesium: Schlüsselmineral gegen den Stress
Magnesium spielt bei der Stressbewältigung eine entscheidende Rolle. Es unterstützt das Nervensystem, fördert die Muskelentspannung und hilft den Cortisolspiegel zu regulieren. Die Einnahme von Magnesium kann dazu beitragen, die innere Ruhe zu fördern.
Magnesium spielt bei der Stressbewältigung eine entscheidende Rolle. Es unterstützt das Nervensystem, fördert die Muskelentspannung und hilft den Cortisolspiegel zu regulieren. Die Einnahme von Magnesium kann dazu beitragen, die innere Ruhe zu fördern.
Mehr Ausgeglichenheit, weniger Stress: Nahrungsergänzungsmittel von NewLife nutrition
Aus tiefer Überzeugung haben wir zusammen mit Experten die Produkte entwickelt, die genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Unsere hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel wurden gezielt konzipiert, um deine Stressreaktion zu optimieren und deine Regenerationsfähigkeit zu fördern.
AMINO BALANCE ist eine sorgfältig entwickelte Mischung von Aminosäuren, die dazu beiträgt, Stress abzubauen und die Stressbewältigung zu fördern. Unsere einzigartige Formel unterstützt das Nervensystem, verleiht Energie und fördert die innere Entspannung.
MATRIX ACTIV ist ein Mikronährstoffkomplex, bestehend aus Vitamin C, Vitamin K2 Mangan, Kieselsäure aus Bambussprossen-Extrakt und Glucosamin. Speziell Vitamin K2 weist antioxidative Eigenschaften auf und kann dazu beitragen, das Nervensystem beruhigend zu stimulieren.
OMEGA 3 BALANCE enthält essenzielle Omega-3-Fettsäuren, die Deine Stressreaktion positiv beeinflussen. Die gesunden Fette unterstützen das Herz-Kreislauf-System und fördern gleichzeitig Deine kognitive Leistungsfähigkeit sowie mentale Ausgeglichenheit.
Hier geht´s zu OMEGA 3 BALANCE
OXI BALANCE bietet eine einzigartige Kombination von Antioxidantien, die Deine Zellen vor schädlichen Einflüssen schützen und den Stressabbau unterstützen können. Diese spezielle Formel fördert die Regeneration auf zellulärer Ebene.
Hier geht´s zu OXI BALANCE
STRESS BALANCE liefert notwendige Mikronährstoffe zur Stressbewältigung. Mit einer synergetischen Mischung aus adaptogenen Pflanzen wie Ashwaganda und Vitaminen hilft das Produkt, Stress abzubauen und Deine innere Ruhe zu finden. STRESS BALANCE fördert die Stimmung, steigert Deine Energie und unterstützt Deine Regenerationsfähigkeit.
Hier geht´s zu STRESS BALANCE
Hier geht´s zu STRESS BALANCE
VITAMIN B ACTIV ist eine gezielte Formel zur Unterstützung deines Nervensystems bei der Stressbewältigung. Die Kombination aus ausgewählten B-Vitaminen trägt zur Regulierung Deiner Stressreaktion bei und fördert Deine mentale Ausdauer.
Hier geht´s zu VITAMIN B ACTIV
Hier geht´s zu VITAMIN B ACTIV
VITAMIN D3 ACTIV enthält neben Vitamin K2 und Magnesium auch Vitamin D3. Vitamin D3 beeinflusst die Aktivität der Tyrosin-Hydroxylase, einem Schlüsselenzym in den Nebennieren. Dadurch werden Neurotransmitter wie Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin reguliert, die essenziell für unsere Stimmung, Lebensfreude und Stressbewältigung sind.
ZELL ACTIV enthält Kalium und Magnesium, die für die körperliche und geistige Erholung sowie für einen gesunden Schlaf sorgen können. Dadurch hat ZELL ACTIV einen positiven Einfluss auf die Regeneration.
Unsere hochwertigen Produkte werden nach strengen Qualitätsstandards hergestellt und bieten Dir eine verlässliche Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Stressbewältigung.
Zander-Schellenberg T, Collins IM, Miché M, Guttmann C, Lieb R, Wahl K (2020) Does laughing have a stress-buffering effect in daily life? An intensive longitudinal study. PLoS ONE 15(7): e0235851. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0235851
Hunter MR, Gillespie BW and Chen SY-P (2019) Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers. Front. Psychol. 10:722. doi: 10.3389/fpsyg.2019.00722
(Linda Handlin, Anne Nilsson, Mikael Ejdebäck, Eva Hydbring-Sandberg & Kerstin Uvnäs-Moberg (2012) Associations between the Psychological Characteristics of the Human–Dog Relationship and Oxytocin and Cortisol Levels, Anthrozoös, 25:2, 215-228, DOI: 10.2752/175303712X13316289505468 )