Der Darm - die Wurzel der Gesundheit
Der Darm wird oft unterschätzt. Erst wenn wir Durchfall, Verstopfung oder Blähungen haben und dadurch die Lebenskraft nachlässt, die Immunabwehr versagt und unser Wohlbefinden leidet, erkennen wir seine Bedeutung als Wurzel der Gesundheit.
Der bekannte Heilpraktiker und Experte für ganzheitliche Medizin Lothar Ursinus erklärt in diesem Buch auf anschauliche Weise alles Wissenswerte über den Darm und seine Gesunderhaltung. Der Ursprung der meisten Störungen oder Erkrankungen – ob Reizdarm, Divertikel, Leaky Gut, Veränderungen des Mikrobioms oder Darmkrebs – liegt erfahrungsgemäß vor dem Darm.
Das fängt mit den Nahrungsmitteln an, geht über die Intensität des Kauens und endet im Zusammenspiel zwischen den Drüsenorganen und dem Darm.
Viele nützliche Tipps und praktische Hinweise, etwa zu Nahrungsergänzungsmitteln, Einläufen, Ernährung oder Fastenkuren, versetzen dich sofort in die Lage, deine Darmgesundheit selbstständig zu verbessern und zu erhalten.
Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis:
- Wie funktioniert gesunde Verdauung?
- Darmbarriere - der innere Schutz vor der "Außenwelt"
- Die Darm-Gehirn-Achse - ein eingespieltes Team
- Reaktionen auf Nahrungsmittel
- Heimliche Fernbeziehung
- Gestörte Darmgesundheit - eine Frage des Lebensstils?
- Was dem Bauch guttut
- Die Naturapotheke für den Darm
- Der Darm - die Wurzel der Gesundheit
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